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自宅のヨーガ教室のこと

実母は体が不自由になり三年近くなります。そんな母のために
なにかできないかと思い、自宅でヨーガ教室を開くことにしました。

65歳以上限定のヨーガ教室です。
始めてもうすぐ2年になります。

母の症状はあまりよくありませんが
ヨーガ教室の日は、楽しそうにいつもより口数も多くなります。

ヨーガが終わるとさらに、気分がよくなっているのが、顔の表情でわかります。
行うものは、呼吸法やアイソメトリック、手、足先を使うものなどです。

病院へ行きドクターの診察を受けると、運動機能は衰えていないね
と言ってくださいます。

大きな改善はみられませんが・・・
友達とモーニング会をしたり、歌の教室に通ったり、意欲的に外出しています。

私の指導方針は、「生涯、自分のことは自分で・・・自分の体で・・」です

今日もあせらず、あきらめず、一歩前進!(^^)!
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プロフィール

愛岐ヨーガ

Author:愛岐ヨーガ
愛知、岐阜でヨーガ療法(ヨーガ・セラピー)の
活動を行っています。
お問合せは、お気軽にどうぞ。
aigiyoga@gmail.com

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