白石豊先生ワークショップを開催しました。

トップスポーツ選手にヨーガを活かしたメンタルトレーニングの指導を行い、
多大な成果を上げておられる白石豊先生のワークショップを開催いたしました。





午前中は、白石先生とメンタルトレーニングとの出会いについて。

小学生のとき東京オリンピックで5個のメダルを獲得した体操競技に憧れ
バック転の練習を始め、オリンピックを目指されたこと。
多数のメダリストを輩出している大学に入学後、身体の故障で
練習が出来なくなったときに読んだ「スポーツマンの教科書」で
イメージトレーニングについて知り、実践したことから生まれた様々な出会いによって
ダメージを克服されたこと。
引退後は大学のコーチとなり、3度も日本一に導くも、行き過ぎた特訓で
選手の不調を招いたため、禅、さらにはヨーガを学び、自身でも心身ともに
成果を実感、メンタルトレーニングへの応用を確信されたのだそうです。

午後は、メンタルトレーニングの実際について。

ゾーンやフローと言われる状態の基本要素、メンタルスキルチェックの方法や、
サッカー・ワールドカップ日本代表の岡田前監督が白石先生との3年に渡る交流と対話から
ヒントを得て日本チームがゾーンに入っていった過程、夢を叶える方法、
セルフイメージのコントロール方法などについて学びました。

講義に臨んだ参加者は、朝から夕方まで、昼食をはさんで5時間以上、
先生の教えを受けた著名な選手や指導者の方々やヨーガ関連の貴重な映像を
交えた、情熱的かつ愉しい講義で、最後まで集中して拝聴することができました。

御多忙のなか、素晴らしい講義をして下さった白石先生に感謝いたします。
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プロフィール

愛岐ヨーガ

Author:愛岐ヨーガ
愛知、岐阜でヨーガ療法(ヨーガ・セラピー)の
活動を行っています。
お問合せは、お気軽にどうぞ。
aigiyoga@gmail.com

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