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“聞く”ことで 

ヨーガ療法士として“聞く”ことを実践させていただいていて、不思議と
生徒さんがこんなこと私に話てしまっていいの?と思う事を話てくれます。
話ができるようになった時点で心が楽になり解放されたのでしょうか?
話をした事により答を見つけているひともいます
そして、自分はパニック障害とか鬱かもと病名をつけてます。
ブァンデラ・コークさんは言語化はトラウマを深くし、自分を言語化すれば心が深くなるといってます。
ヨーガにおいて「自分を客観視する」ということでしょうか?
トラウマをのりこえるためにも
ヨーガのアーサナ、メディテーション、プラーナヤーマは効果があります
ヨーガを通して自分の品性と人格をたかめ社会に貢献したいと思ってます。
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プロフィール

愛岐ヨーガ

Author:愛岐ヨーガ
愛知、岐阜でヨーガ療法(ヨーガ・セラピー)の
活動を行っています。
お問合せは、お気軽にどうぞ。
aigiyoga@gmail.com

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